L'âge, c'est dans la tête (Dossier spécial seniors)

Le livre de Bertrand Fougère s'intéresse à la manière de mettre toutes les chances de son côté pour bien vieillir car vieillir n'est pas une fatalité, encore moins un déclin : c'est une chance.

Dans L'âge, c'est dans la tête, (On finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune), le gériatre aborde toutes les transformations qui accompagnent le vieillissement : celles du corps, de la mémoire, de la vitalité... Vieillir, ce n'est pas lutter contre le temps, c'est apprendre à l'apprivoiser et à l'accompagner. C'est accueillir ses effets, accepter de renoncer à certaines choses tout en s'autorisant à en conquérir de nouvelles. C'est continuer de se transformer, de s'adapter pour avancer. Vieillir suppose de rester en mouvement : prendre soin de soi, cultiver la curiosité, nourrir des projets, oser changer de cap et continuer à entretenir des liens.

« C'est aussi un privilège : avoir du temps devant soi, du recul derrière soi, et une infinité de possibles autour de soi. Alors, plutôt que de chercher à rester éternellement jeune, cherchons à rester vivants, authentiques, pleinement nous-mêmes à tous les âges. Parce que la véritable réussite n'est pas de repousser le vieillissement, mais de grandir avec lui », explique Bertrand Fougère, qui conclut : « On ne s'arrête pas quand on vieillit, mais on vieillit quand on s'arrête ».

L'âge, c'est dans la tête Bertrand Fougère Préface d'Antoine de Caunes Ed. Vuibert 192 pages 19,90€ Disponible dès le 12 mars.